Meine Intention beim Yoga ist, dass du dich akzeptierst, so wie du bist; dich in deinem Körper wohl und lebendig fühlst, dass dein Geist ruhig und zufrieden ist und du dadurch deine Seelenqualität erkennst – nämlich: was für ein wundervoller Mensch du bist! Dies mit euch zu teilen, ist die größte Freude für mich. 90
Pilatesflows mit Sonja Pechtl Pilatesflows (nach Pascale Blunier) Sanfte, achtsame Bewegung mit Tiefgang – Pilatesflows verbindet kräftigende Übungen mit weichen Flows, die Faszien lösen und Stabilität schenken. Ideal für Menschen mit Beschwerden, Verspannungen oder einfach dem Wunsch, wieder in den Körper zu kommen. 6 Termine · immer donnerstags von 11h30 - 12h30 Anmeldung: sonja.pechtl@yahoo.de
Qigong | Ba Duan Jin – für leicht Fortgeschrittene und Fortgeschrittene Wir beginnen mit Lockerung und sanften Dehnübungen. Die Übungen der Acht Brokate (Baduanjin) entspannen und kräftigen den gesamten Organismus, verbessern Körperhaltung, Atmung und ein achsengerechtes Zusammenspiel aller Gelenke. Einfache Akupressur- und Massagetechniken des Qigong helfen Beschwerden zu lindern. Donnerstags, 17.30 – 18.45 Uhr ,
Offene Abende zum Thema: Regulierung des Nervensystems bei Stress, Ängsten, nach Traumatisierungen,... mit Martina Elisabeth Mittrup, Ergo- und Körpertherapeutin Kosten: 25 € Anmeldung unter: info@kimaya.gold Information unter: https://kimaya.gold/
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