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SUMMARY:Pilates Somatic Flow Kurs mit Kerstin Hilker
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SUMMARY:MaxiSteps Bewegungs-und Entdeckerkurs für Kinder von 12-36 Monate mit Lena Thum
DESCRIPTION:Kursbeschreibung MaxiSteps:\nMaxiSteps® ist ein Bewegungs-und Entdeckerkurs für Kleinkinder von 12-36 Monaten mit ihren\nEltern.\nInspiriert u.a. von Ansätzen nach Emmi Pikler und der Montessori-Pädagogik.\nVerschiedenen Materialien\, altersgerechte Bewegungsspiele\, sowie Lieder\, Basteleien und\nSinnesanregungen laden zum Erkunden und mitmachen ein. Hier bekommt dein Kind den\nRaum\, um ganzheitlich verschiedene Erfahrungen machen und seinen Körper kennenlernen zu\nkönnen.\nKinder haben einen natürlichen Bewegungsdrang\, und sie brauchen Räume\, in denen sie sich\ndiesem hingeben dürfen.\nMaxiSteps® bietet Qualitätszeit für dich und dein Kind\, eine Wohlfühlzeit im trubeligen Alltag.\nFür die Eltern gibt es spannende Informationen zu Themen\, die euch in der Kleinkindzeit\ninteressieren\, z.B.:\n• Autonomiephase\n• Kleinkindschlaf\n• Loben\, Strafen\, Konsequenzen\n• Große Gefühle: Wut\, Trauer\, Frust\n• Mental Load\n• Eltern sein – Paar bleiben\nDienstags 09:30-10:30 im KULTURRAUM Prien\n8er Stempelkarte 120€\nEinige Krankenkassen bezuschussen den Eltern-Kind-Kurs\, z.B. im Rahmen von\nBonusprogrammen.\nWendet euch bei Fragen dazu gerne an mich oder direkt an eure Krankenkasse!\nAnmeldung und weitere Infos:\nDie Elterninsel\nFamilienbegleitung Dr. Lena Thum\nwww.die-elterninsel.de\ninfo@die-elterninsel.de\n0176/70956731 \n  \n 
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SUMMARY:Kreativer Kindertanz mit Lena Thum
DESCRIPTION:Kreativer Kindertanz 2-4 Jahre \nMit Musik\, kleinen Geschichten und spielerischen Impulsen greifen wir die natürliche Bewegungsfreude der Kinder auf und verwandeln sie in Tanz\, Spiel und Ausdruck. \nDabei fließen altersgerechte Elemente aus der Musik- und Theaterpädagogik ein – ganz ohne Druck oder Choreografien\, sondern mit viel Raum für eigenes Erleben. \nNeben Bewegung und Tanz finden auch ruhige Momente ihren Platz:\nKleine Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen helfen den Kindern\, ihren Körper bewusst zu spüren und zur Ruhe zu kommen. \nIm Mittelpunkt steht die Freude an Bewegung\, die Stärkung des Körpergefühls und ein liebevoller Raum\, in dem jedes Kind einfach so sein darf\, wie es ist. \nFür Kleinkinder von 2-4 Jahren mit Begleitperson. \n  \n 
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SUMMARY:MommySteps Mamafitness mit Baby in der Trage mit Lena Thum
DESCRIPTION:Kursbeschreibung MommySteps:\nMommySteps® ist ein Tanz-Fitnesskurs für Schwangere und für Mamas ab ca. 3 Monate nach\nder Geburt. Es geht nicht darum\, möglichst schnell einen social-media-tauglichen Körper zu\nbekommen\, sondern um Spaß\, Selbstliebe\, Stressabbau und Me-time. Wir nutzen die positive\nWirkung von Bewegung und Tanz auf Körper und Seele und stärken dabei ganz automatisch\nunsere Muskulatur\, Koordination und das Herz-Kreisauf-System.\nDas Baby ist mit dabei!\nEntweder im Bauch oder in der Trage. Menschenbabys sind Traglinge! Eng angekuschelt\nverschläft es oft die Stunde während Mama sich auf die Musik und Bewegung konzentrieren\nkann.\nDas korrekte Tragen in Tuch oder Tragehilfe ist dabei wichtig! Ich bin durch die Trageschule\nHamburg® intensiv geschult. Ich kontrolliere den korrekten Sitz und gebe euch Hilfestellungen\,\negal ob ihr auf der Brust oder auf dem Rücken tragen möchtet.\nWas für ein Training erwartet dich?\n– Aerobic-Schritte und einfache Choreographien zu Feelgood Songs\n– kräftigende Übungen für Beine\, Po\, und Oberkörper \n– komplett low impact\, d.h. keinerlei Sprünge\n– du trainierst automatisch mit deinem mitwachsenden Zusatzgewicht (deinem Baby ;-))\n– für alle Fitnesslevels geeignet\, keine Erfahrung in Tanz oder Aerobic notwendig!\n– ca. 45 Minuten Training\, anschließend eine kleine Abschlussmeditation\nBenefits:\n– Bodypositivity und Selbstakzeptanz\n– Ökonomisierung der Herzarbeit\n– Vergrößerung der maximalen aeroben Kapazität\n– Stabilisierung der Beckenbodenmuskulatur\n– Verbesserung der Haltung\n– Stressabbau durch Spaß an der Bewegung\n– Verbesserung von Balance und Koordination\n– Beweglichkeit\n– Spaß!\nFür wen ist MommySteps® geeignet?\nFür Schwangere ab Beginn der Schwangerschaft bei komplikationslosem\nSchwangerschaftsverlauf.\nFür Mamas mit Baby ab ca. 3 Monate nach der Geburt. Bitte warte die Nachkontrolle beim\nGynäkologen nach der Geburt bzw. den Rückbildungskurs ab und lass dir das okay geben.\nBitte bring deine Tragehilfe selbst mit. Wenn du bisher keine Erfahrung mit dem Babytragen\nhast und es gerne einmal ausprobieren und am Kurs teilnehmen möchtest\, kontaktiere mich\ngerne vorab.\nDienstags 11:20-12:20 im KULTURRAUM Prien\n8er Stempelkarte 112€\nEinige Krankenkassen bezuschussen den Kurs\, z.B. im Rahmen von Bonusprogrammen.\nWendet euch bei Fragen dazu gerne an mich oder direkt an eure Krankenkasse!\nAnmeldung und weitere Infos:\nDie Elterninsel\nFamilienbegleitung Dr. Lena Thum\nwww.die-elterninsel.de\ninfo@die-elterninsel.de\n0176/70956731 \n 
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SUMMARY:geblockt: Kraftorientiertes Beckenbodentraining mit Inken Hesse
DESCRIPTION:„Kraftorientiertes Beckenbodentraining“ (nach Paragraph 20§ bezuschusst von der Krankenkasse) \ninkenhesse@t-online.de
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SUMMARY:BIODANZA (Offener Abend) – System Rolando Toro® mit Eva Maria Boerboom
DESCRIPTION:Biodanza erleben mit Eva Maria\nmit Anmeldung: em@singen-tanzen-leben.de oder 0170 – 293 55 85\nwww.singen-tanzen-leben.de
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SUMMARY:Orientalischer Tanz mit Erna Fröhlich
DESCRIPTION:„Dem ägyptischen Frauentanz Raqs Sharqi wohnt eine große Schönheit inne. Mit seinen kreisenden\, achterndenden\, spiraligen Bewegungen einerseits und seinen schüttelnden\, vibrierenden und rhythmisch akzentuierenden Bewegungen andererseits ist dieser Tanz geradezu prädestiniert\, Frauen einen Weg zu tiefem Spüren und Erleben ihrer selbst und zu ihrem Selbstausdruck zu eröffnen.\nSeit Jahrtausenden wurde dieser Tanz von Frauen\, für Frauen und meist unter Frauen praktiziert und weitergegeben. Mit seiner Natürlichkeit\, Gefühlstiefe\, Anmut und Sinnesfreude vermag er uns tief zu berühren.\nWir beginnen den Kurs jeweils mit einer entspannenden und vorbereitenden Körperarbeit und lernen dann die Grundbewegungen kennen\, kombinieren sie miteinander und tanzen auf schöne\, arabische Musik.\nDabei unterstützt uns das wohlwollende und heitere Miteinander unserer Frauengruppe.\nDer Kurs ist für Frauen jeden Alters\, mit und ohne tänzerische Vorkenntnisse geeignet. \nspontanes Kommen ist erwünscht \nPreis:\nEinzeltermin: 18€\n5er Block: 75€\nOrganisation und Anmeldung bei heidi.luna@gmx.de
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CATEGORIES:Tanz & Bewegung - Ausdruck pur
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SUMMARY:Wave mit Andreas
DESCRIPTION:  \nDer Tanz deiner Seele: Lebendige Rhythmen – Energie\, Freude und innere Ruhe \n  \nTauche ein in einen Abend voller Bewegung\, Musik und innerem Erleben. Die Wave lädt dich ein\, dich frei zu bewegen\, loszulassen und deinem eigenen Rhythmus zu folgen. Kraftvolle Beats\, fließende Klänge und meditative Passagen tragen dich durch eine inspirierende Bewegungsreise voller Energie\, Freude und innerer Ruhe – einfach tanzen\, fühlen und sein. \n  \nIm gemeinsamen Raum entsteht die Möglichkeit\, deine Lebendigkeit zu spüren\, ganz bei dir und zugleich in Verbindung mit anderen zu sein und dich von der Musik bewegen zu lassen. \n  \nEinlass ab 19:15 \nKulturraum Veranstaltung \nEintritt 15.-€; für Mitglieder 10.-€
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CATEGORIES:Tanz & Bewegung - Ausdruck pur
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SUMMARY:Offene Meditation\, Zeit der Stille (wenn keine andere Veranstaltung statt findet)
DESCRIPTION:Offene Meditation\nSonntag 20 – 21 Uhr (Bitte im Kalender nachsehen\, an manchen Tagen ist eine andere Veranstaltung) \nWir kommen zusammen um wöchentlich eine Stunde der Stille miteinander zu teilen. Alle sind herzlich eingeladen\, jede und jeder kann die eigene vertraute Meditation praktizieren. \nStühle\, Matten\, Meditationskissen und ein wunderschöner großer Raum sind vorhanden.\nDie hier angebotene Form ist: 25 Minuten sitzen\, 5 Minutenlangsames Gehen\, nochmals 25 Minuten sitzen.\nBeginn ist pünktlich um 20 Uhr\, es ist keine Anmeldung nötig. \nUm die Raumkosten zu decken\, sollte eine Spende von ca. 3.- € gegeben werden.\nEs gibt bereits eine kraftvolle Gruppe! \nVeranstalter: KULT-UR-RAUM e.V. * Ernsdorfer Str. 2 * 83209 Prien\nwww.kulturraum-prien.de
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CATEGORIES:Meditation & Qi Gong - Dein Weg zu innerer Gelassenheit
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SUMMARY:SoulMoves\, frei und lebendig tanzen mit Claudia
DESCRIPTION:wild – zart – lebendig – in Gemeinschaft \nWir tanzen eine Welle mit Musik\, die Körper und Seele bewegt.\nEintauchen in deine innere Landschaft – dir selber und anderen im Jetzt begegnen.\nGemeinsamer Beginn und Abschluss. \nEintritt 15.-€; für Mitglieder 10.-€ \n  \nKulturraum Veranstaltung
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SUMMARY:MaxiSteps Bewegungs-und Entdeckerkurs für Kinder von 12-36 Monate mit Lena Thum
DESCRIPTION:Kursbeschreibung MaxiSteps:\nMaxiSteps® ist ein Bewegungs-und Entdeckerkurs für Kleinkinder von 12-36 Monaten mit ihren\nEltern.\nInspiriert u.a. von Ansätzen nach Emmi Pikler und der Montessori-Pädagogik.\nVerschiedenen Materialien\, altersgerechte Bewegungsspiele\, sowie Lieder\, Basteleien und\nSinnesanregungen laden zum Erkunden und mitmachen ein. Hier bekommt dein Kind den\nRaum\, um ganzheitlich verschiedene Erfahrungen machen und seinen Körper kennenlernen zu\nkönnen.\nKinder haben einen natürlichen Bewegungsdrang\, und sie brauchen Räume\, in denen sie sich\ndiesem hingeben dürfen.\nMaxiSteps® bietet Qualitätszeit für dich und dein Kind\, eine Wohlfühlzeit im trubeligen Alltag.\nFür die Eltern gibt es spannende Informationen zu Themen\, die euch in der Kleinkindzeit\ninteressieren\, z.B.:\n• Autonomiephase\n• Kleinkindschlaf\n• Loben\, Strafen\, Konsequenzen\n• Große Gefühle: Wut\, Trauer\, Frust\n• Mental Load\n• Eltern sein – Paar bleiben\nDienstags 09:30-10:30 im KULTURRAUM Prien\n8er Stempelkarte 120€\nEinige Krankenkassen bezuschussen den Eltern-Kind-Kurs\, z.B. im Rahmen von\nBonusprogrammen.\nWendet euch bei Fragen dazu gerne an mich oder direkt an eure Krankenkasse!\nAnmeldung und weitere Infos:\nDie Elterninsel\nFamilienbegleitung Dr. Lena Thum\nwww.die-elterninsel.de\ninfo@die-elterninsel.de\n0176/70956731 \n  \n 
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DESCRIPTION:Kreativer Kindertanz 2-4 Jahre \nMit Musik\, kleinen Geschichten und spielerischen Impulsen greifen wir die natürliche Bewegungsfreude der Kinder auf und verwandeln sie in Tanz\, Spiel und Ausdruck. \nDabei fließen altersgerechte Elemente aus der Musik- und Theaterpädagogik ein – ganz ohne Druck oder Choreografien\, sondern mit viel Raum für eigenes Erleben. \nNeben Bewegung und Tanz finden auch ruhige Momente ihren Platz:\nKleine Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen helfen den Kindern\, ihren Körper bewusst zu spüren und zur Ruhe zu kommen. \nIm Mittelpunkt steht die Freude an Bewegung\, die Stärkung des Körpergefühls und ein liebevoller Raum\, in dem jedes Kind einfach so sein darf\, wie es ist. \nFür Kleinkinder von 2-4 Jahren mit Begleitperson. \n  \n 
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SUMMARY:MommySteps Mamafitness mit Baby in der Trage mit Lena Thum
DESCRIPTION:Kursbeschreibung MommySteps:\nMommySteps® ist ein Tanz-Fitnesskurs für Schwangere und für Mamas ab ca. 3 Monate nach\nder Geburt. Es geht nicht darum\, möglichst schnell einen social-media-tauglichen Körper zu\nbekommen\, sondern um Spaß\, Selbstliebe\, Stressabbau und Me-time. Wir nutzen die positive\nWirkung von Bewegung und Tanz auf Körper und Seele und stärken dabei ganz automatisch\nunsere Muskulatur\, Koordination und das Herz-Kreisauf-System.\nDas Baby ist mit dabei!\nEntweder im Bauch oder in der Trage. Menschenbabys sind Traglinge! Eng angekuschelt\nverschläft es oft die Stunde während Mama sich auf die Musik und Bewegung konzentrieren\nkann.\nDas korrekte Tragen in Tuch oder Tragehilfe ist dabei wichtig! Ich bin durch die Trageschule\nHamburg® intensiv geschult. Ich kontrolliere den korrekten Sitz und gebe euch Hilfestellungen\,\negal ob ihr auf der Brust oder auf dem Rücken tragen möchtet.\nWas für ein Training erwartet dich?\n– Aerobic-Schritte und einfache Choreographien zu Feelgood Songs\n– kräftigende Übungen für Beine\, Po\, und Oberkörper \n– komplett low impact\, d.h. keinerlei Sprünge\n– du trainierst automatisch mit deinem mitwachsenden Zusatzgewicht (deinem Baby ;-))\n– für alle Fitnesslevels geeignet\, keine Erfahrung in Tanz oder Aerobic notwendig!\n– ca. 45 Minuten Training\, anschließend eine kleine Abschlussmeditation\nBenefits:\n– Bodypositivity und Selbstakzeptanz\n– Ökonomisierung der Herzarbeit\n– Vergrößerung der maximalen aeroben Kapazität\n– Stabilisierung der Beckenbodenmuskulatur\n– Verbesserung der Haltung\n– Stressabbau durch Spaß an der Bewegung\n– Verbesserung von Balance und Koordination\n– Beweglichkeit\n– Spaß!\nFür wen ist MommySteps® geeignet?\nFür Schwangere ab Beginn der Schwangerschaft bei komplikationslosem\nSchwangerschaftsverlauf.\nFür Mamas mit Baby ab ca. 3 Monate nach der Geburt. Bitte warte die Nachkontrolle beim\nGynäkologen nach der Geburt bzw. den Rückbildungskurs ab und lass dir das okay geben.\nBitte bring deine Tragehilfe selbst mit. Wenn du bisher keine Erfahrung mit dem Babytragen\nhast und es gerne einmal ausprobieren und am Kurs teilnehmen möchtest\, kontaktiere mich\ngerne vorab.\nDienstags 11:20-12:20 im KULTURRAUM Prien\n8er Stempelkarte 112€\nEinige Krankenkassen bezuschussen den Kurs\, z.B. im Rahmen von Bonusprogrammen.\nWendet euch bei Fragen dazu gerne an mich oder direkt an eure Krankenkasse!\nAnmeldung und weitere Infos:\nDie Elterninsel\nFamilienbegleitung Dr. Lena Thum\nwww.die-elterninsel.de\ninfo@die-elterninsel.de\n0176/70956731 \n 
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SUMMARY:Diamond Approach mit Sibylle Gralla und Corina Prutti
DESCRIPTION:Innere Weiten erkunden \nEinführung in den Diamond Approach (Ridhwanschule) \nmit Corina Prutti und Sibylle Gralla \n  \nZeit: Samstag\, 07. 11. und Sonntag 08.11. 2026 \nBeginn: Samstag 9.30 Uhr \nEnde: Sonntag 13:00 Uhr \n  \nKosten: 140\,- bis 160\,- € nach Selbsteinschätzung \nAnmeldung: cp@prutti-kommunikation.de \nsibylle-gralla@gmx.de
URL:https://kulturraum-prien.de/event/diamond-approach-mit-sibylle-gralla-und-corina-prutti-6/
LOCATION:Kulturraum Prien\, Ernsdorfer Str. 2\, Prien\, 83209
CATEGORIES:Selbsterfahrung
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SUMMARY:PrienzTanz mit Andreas
DESCRIPTION:PrienzTanz\nwild · sinnlich · leicht für Prinzessinnen & Prinzen \nTanze dich – frei\, verspielt und zugleich verbunden mit deinem inneren Rhythmus.\nOhne Vorgabe – getragen von Musik\, die dich ins Spüren führt: mal wild\, mal weich\, mal leicht. \nDich erwartet ein lebendiger Klangraum\, der dich durch unterschiedliche Bewegungsqualitäten trägt: fließend und erdend\, klar und kraftvoll\, wild und befreiend\, leicht und verspielt. \nOb du dich kraftvoll ausdrücken willst oder still eintauchen – alles ist willkommen. \nFür alle\, die sich selbst im Tanz entdecken möchten.\nOhne Vorkenntnisse. Ohne Schuhe. Einfach du. \n  \nWer legt auf: Andreas
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CATEGORIES:Tanz & Bewegung - Ausdruck pur
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SUMMARY:Diamond Approach mit Sibylle Gralla und Corina Prutti
DESCRIPTION:Innere Weiten erkunden \nEinführung in den Diamond Approach (Ridhwanschule) \nmit Corina Prutti und Sibylle Gralla \n  \nZeit: Samstag\, 07. 11. und Sonntag 08.11. 2026 \nBeginn: Samstag 9.30 Uhr \nEnde: Sonntag 13:00 Uhr \n  \nKosten: 140\,- bis 160\,- € nach Selbsteinschätzung \nAnmeldung: cp@prutti-kommunikation.de \nsibylle-gralla@gmx.de
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CATEGORIES:Selbsterfahrung
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SUMMARY:Offene Meditation\, Zeit der Stille (wenn keine andere Veranstaltung statt findet)
DESCRIPTION:Offene Meditation\nSonntag 20 – 21 Uhr (Bitte im Kalender nachsehen\, an manchen Tagen ist eine andere Veranstaltung) \nWir kommen zusammen um wöchentlich eine Stunde der Stille miteinander zu teilen. Alle sind herzlich eingeladen\, jede und jeder kann die eigene vertraute Meditation praktizieren. \nStühle\, Matten\, Meditationskissen und ein wunderschöner großer Raum sind vorhanden.\nDie hier angebotene Form ist: 25 Minuten sitzen\, 5 Minutenlangsames Gehen\, nochmals 25 Minuten sitzen.\nBeginn ist pünktlich um 20 Uhr\, es ist keine Anmeldung nötig. \nUm die Raumkosten zu decken\, sollte eine Spende von ca. 3.- € gegeben werden.\nEs gibt bereits eine kraftvolle Gruppe! \nVeranstalter: KULT-UR-RAUM e.V. * Ernsdorfer Str. 2 * 83209 Prien\nwww.kulturraum-prien.de
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CATEGORIES:Meditation & Qi Gong - Dein Weg zu innerer Gelassenheit
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SUMMARY:Pilates Somatic Flow Kurs mit Kerstin Hilker
DESCRIPTION:info@kerstinhilker.de
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CATEGORIES:Yoga, Pilates & Co - Balance und Stärke
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SUMMARY:MaxiSteps Bewegungs-und Entdeckerkurs für Kinder von 12-36 Monate mit Lena Thum
DESCRIPTION:Kursbeschreibung MaxiSteps:\nMaxiSteps® ist ein Bewegungs-und Entdeckerkurs für Kleinkinder von 12-36 Monaten mit ihren\nEltern.\nInspiriert u.a. von Ansätzen nach Emmi Pikler und der Montessori-Pädagogik.\nVerschiedenen Materialien\, altersgerechte Bewegungsspiele\, sowie Lieder\, Basteleien und\nSinnesanregungen laden zum Erkunden und mitmachen ein. Hier bekommt dein Kind den\nRaum\, um ganzheitlich verschiedene Erfahrungen machen und seinen Körper kennenlernen zu\nkönnen.\nKinder haben einen natürlichen Bewegungsdrang\, und sie brauchen Räume\, in denen sie sich\ndiesem hingeben dürfen.\nMaxiSteps® bietet Qualitätszeit für dich und dein Kind\, eine Wohlfühlzeit im trubeligen Alltag.\nFür die Eltern gibt es spannende Informationen zu Themen\, die euch in der Kleinkindzeit\ninteressieren\, z.B.:\n• Autonomiephase\n• Kleinkindschlaf\n• Loben\, Strafen\, Konsequenzen\n• Große Gefühle: Wut\, Trauer\, Frust\n• Mental Load\n• Eltern sein – Paar bleiben\nDienstags 09:30-10:30 im KULTURRAUM Prien\n8er Stempelkarte 120€\nEinige Krankenkassen bezuschussen den Eltern-Kind-Kurs\, z.B. im Rahmen von\nBonusprogrammen.\nWendet euch bei Fragen dazu gerne an mich oder direkt an eure Krankenkasse!\nAnmeldung und weitere Infos:\nDie Elterninsel\nFamilienbegleitung Dr. Lena Thum\nwww.die-elterninsel.de\ninfo@die-elterninsel.de\n0176/70956731 \n  \n 
URL:https://kulturraum-prien.de/event/maxisteps-bewegungs-und-entdeckerkurs-fuer-kinder-von-12-36-monate-mit-lena-thum/2026-11-10/
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CATEGORIES:Eltern-Kind-Angebote
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SUMMARY:Kreativer Kindertanz mit Lena Thum
DESCRIPTION:Kreativer Kindertanz 2-4 Jahre \nMit Musik\, kleinen Geschichten und spielerischen Impulsen greifen wir die natürliche Bewegungsfreude der Kinder auf und verwandeln sie in Tanz\, Spiel und Ausdruck. \nDabei fließen altersgerechte Elemente aus der Musik- und Theaterpädagogik ein – ganz ohne Druck oder Choreografien\, sondern mit viel Raum für eigenes Erleben. \nNeben Bewegung und Tanz finden auch ruhige Momente ihren Platz:\nKleine Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen helfen den Kindern\, ihren Körper bewusst zu spüren und zur Ruhe zu kommen. \nIm Mittelpunkt steht die Freude an Bewegung\, die Stärkung des Körpergefühls und ein liebevoller Raum\, in dem jedes Kind einfach so sein darf\, wie es ist. \nFür Kleinkinder von 2-4 Jahren mit Begleitperson. \n  \n 
URL:https://kulturraum-prien.de/event/kreativer-kindertanz-mit-lena-thum/2026-11-10/
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SUMMARY:MommySteps Mamafitness mit Baby in der Trage mit Lena Thum
DESCRIPTION:Kursbeschreibung MommySteps:\nMommySteps® ist ein Tanz-Fitnesskurs für Schwangere und für Mamas ab ca. 3 Monate nach\nder Geburt. Es geht nicht darum\, möglichst schnell einen social-media-tauglichen Körper zu\nbekommen\, sondern um Spaß\, Selbstliebe\, Stressabbau und Me-time. Wir nutzen die positive\nWirkung von Bewegung und Tanz auf Körper und Seele und stärken dabei ganz automatisch\nunsere Muskulatur\, Koordination und das Herz-Kreisauf-System.\nDas Baby ist mit dabei!\nEntweder im Bauch oder in der Trage. Menschenbabys sind Traglinge! Eng angekuschelt\nverschläft es oft die Stunde während Mama sich auf die Musik und Bewegung konzentrieren\nkann.\nDas korrekte Tragen in Tuch oder Tragehilfe ist dabei wichtig! Ich bin durch die Trageschule\nHamburg® intensiv geschult. Ich kontrolliere den korrekten Sitz und gebe euch Hilfestellungen\,\negal ob ihr auf der Brust oder auf dem Rücken tragen möchtet.\nWas für ein Training erwartet dich?\n– Aerobic-Schritte und einfache Choreographien zu Feelgood Songs\n– kräftigende Übungen für Beine\, Po\, und Oberkörper \n– komplett low impact\, d.h. keinerlei Sprünge\n– du trainierst automatisch mit deinem mitwachsenden Zusatzgewicht (deinem Baby ;-))\n– für alle Fitnesslevels geeignet\, keine Erfahrung in Tanz oder Aerobic notwendig!\n– ca. 45 Minuten Training\, anschließend eine kleine Abschlussmeditation\nBenefits:\n– Bodypositivity und Selbstakzeptanz\n– Ökonomisierung der Herzarbeit\n– Vergrößerung der maximalen aeroben Kapazität\n– Stabilisierung der Beckenbodenmuskulatur\n– Verbesserung der Haltung\n– Stressabbau durch Spaß an der Bewegung\n– Verbesserung von Balance und Koordination\n– Beweglichkeit\n– Spaß!\nFür wen ist MommySteps® geeignet?\nFür Schwangere ab Beginn der Schwangerschaft bei komplikationslosem\nSchwangerschaftsverlauf.\nFür Mamas mit Baby ab ca. 3 Monate nach der Geburt. Bitte warte die Nachkontrolle beim\nGynäkologen nach der Geburt bzw. den Rückbildungskurs ab und lass dir das okay geben.\nBitte bring deine Tragehilfe selbst mit. Wenn du bisher keine Erfahrung mit dem Babytragen\nhast und es gerne einmal ausprobieren und am Kurs teilnehmen möchtest\, kontaktiere mich\ngerne vorab.\nDienstags 11:20-12:20 im KULTURRAUM Prien\n8er Stempelkarte 112€\nEinige Krankenkassen bezuschussen den Kurs\, z.B. im Rahmen von Bonusprogrammen.\nWendet euch bei Fragen dazu gerne an mich oder direkt an eure Krankenkasse!\nAnmeldung und weitere Infos:\nDie Elterninsel\nFamilienbegleitung Dr. Lena Thum\nwww.die-elterninsel.de\ninfo@die-elterninsel.de\n0176/70956731 \n 
URL:https://kulturraum-prien.de/event/mommysteps-mamafitness-mit-baby-in-der-trage-mit-lena-thum-2/2026-11-10/
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SUMMARY:geblockt: Kraftorientiertes Beckenbodentraining mit Inken Hesse
DESCRIPTION:„Kraftorientiertes Beckenbodentraining“ (nach Paragraph 20§ bezuschusst von der Krankenkasse) \ninkenhesse@t-online.de
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SUMMARY:Pilates Somatic Flow mit Kerstin Hilker
DESCRIPTION:Pilates Kerstin Hilker
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SUMMARY:meditativer Tanz mit Maria Prestien
DESCRIPTION:„Tanzen für den Frieden“ – meditatives Tanzen zum Vollmond mit Maria\nLass dich bewegen von einfachen Tänzen zu harmonischen Klängen im Spiel von Licht und\nDunkelheit!\nNähre Körper\, Seele und Geist in der Gemeinschaft!\nVerbinde dich an diesem Tag mit der Weltengemeinschaft in einem getanzten\nFriedensritual!\nJede(r) kann mitmachen. Keine Vorkenntnisse erforderlich.\nIch freu mich auf Dich!\nWertschätzung: 15 € / Mitglieder 10 €\nDeine Anmeldung (und evtl. Fragen) richte bitte an:\nMaria Prestien – 0151-11114313 oder m.prestien@gmx.de\nGern kannst du Dich auch auf meiner website weiter informieren:\nwww.welle-der-wandlung.de
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SUMMARY:Systemisches Aufstellungswochenende mit Judith Haeusler\, als Gast: Ines König-Ostermann
DESCRIPTION:Anmeldung unter: info@fotokunsttherapie.de \nwww.fotokunsttherapie.de/termine
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SUMMARY:Systemisches Aufstellungswochenende mit Judith Haeusler\, als Gast: Ines König-Ostermann
DESCRIPTION:Anmeldung unter: info@fotokunsttherapie.de \nwww.fotokunsttherapie.de/termine
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SUMMARY:Orientalischer Tanz mit Erna Fröhlich
DESCRIPTION:„Dem ägyptischen Frauentanz Raqs Sharqi wohnt eine große Schönheit inne. Mit seinen kreisenden\, achterndenden\, spiraligen Bewegungen einerseits und seinen schüttelnden\, vibrierenden und rhythmisch akzentuierenden Bewegungen andererseits ist dieser Tanz geradezu prädestiniert\, Frauen einen Weg zu tiefem Spüren und Erleben ihrer selbst und zu ihrem Selbstausdruck zu eröffnen.\nSeit Jahrtausenden wurde dieser Tanz von Frauen\, für Frauen und meist unter Frauen praktiziert und weitergegeben. Mit seiner Natürlichkeit\, Gefühlstiefe\, Anmut und Sinnesfreude vermag er uns tief zu berühren.\nWir beginnen den Kurs jeweils mit einer entspannenden und vorbereitenden Körperarbeit und lernen dann die Grundbewegungen kennen\, kombinieren sie miteinander und tanzen auf schöne\, arabische Musik.\nDabei unterstützt uns das wohlwollende und heitere Miteinander unserer Frauengruppe.\nDer Kurs ist für Frauen jeden Alters\, mit und ohne tänzerische Vorkenntnisse geeignet. \nspontanes Kommen ist erwünscht \nPreis:\nEinzeltermin: 18€\n5er Block: 75€\nOrganisation und Anmeldung bei heidi.luna@gmx.de
URL:https://kulturraum-prien.de/event/orientalischer-tanz-mit-erna-froehlich-11/
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SUMMARY:Wave mit Andreas
DESCRIPTION:Der Tanz deiner Seele: Lebendige Rhythmen – Energie\, Freude und innere Ruhe \n  \nvon 19:30 bis 21:15 \nEinlass ab 19:15 \nKulturraum Veranstaltung \nEintritt 15.-€; für Mitglieder 10.-€ \n 
URL:https://kulturraum-prien.de/event/wave-mit-andreas-9/
LOCATION:Kulturraum Prien\, Ernsdorfer Str. 2\, Prien\, 83209
CATEGORIES:Tanz & Bewegung - Ausdruck pur
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