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SUMMARY:geblockt: Kraftorientiertes Beckenbodentraining mit Inken Hesse
DESCRIPTION:„Kraftorientiertes Beckenbodentraining“ (nach Paragraph 20§ bezuschusst von der Krankenkasse) \ninkenhesse@t-online.de
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SUMMARY:BIODANZA (für Fortgeschrittene) – System Rolando Toro® mit Eva Maria Boerboom
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SUMMARY:Contactimprovisation mit der CI-Orgagruppe Prien
DESCRIPTION:✨ Contact.Improvisation.Jam ✨ \nStell dir vor\, du liegst auf dem Boden\, und kommst mit sanften Bewegungen ganz bei dir an. Der Alltag wird leiser\, dein Atem tiefer. Du spürst den Boden unter dir\, folgst deinem eigenen Impuls und merkst\, wie die Neugier erwacht.\nGenau darum geht es bei unserer Contact Jam: Kein Leistungsdruck\, kein Richtig oder Falsch – einfach nur pures Ausprobieren und die Freude am Zusammensein.\nEgal\, ob du schon jahrelang tanzt oder einfach Lust hast\, dich mal ganz neu zu bewegen und aus deinem Kopf in deinen Körper zu kommen – du bist willkommen! Contact Improvisation bedeutet\, authentisch im Moment zu sein\, spielerisch mit dem Raum und anderen Körpern in Kontakt zu treten und gemeinsam zu improvisieren.\nWas dich erwartet:\n• Good Vibes & Connection: Ein Raum für Begegnung\, Lachen und echtes Miteinander.\n• Sweet Beats: Dazu läuft eine richtig schöne\, abwechslungsreiche Playlist\, die uns sanft trägt und dynamisch mitreißt. Gelegentlich überraschen wir uns auch mit spontan kreierter Livemusik.\n• Maximum Chill: Alles läuft super entspannt ab. Du entscheidest jederzeit selbst\, wie nah oder distanziert\, ruhig oder ausgelassen dein Tanz sein soll.\nTrau Dich\, bring gerne auch deine Freund*innen mit und lass uns zusammen den Kopf ausschalten!\nMitbringen: Bequeme Sachen und 10-15 Euro für unsere Spendenbox\nWir freuen uns riesig auf dich!\nDas Jam-Team\nLudmilla\, Stefan\, Sanni\, Marvin und Günther🤍
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SUMMARY:Biografiebasierte Foto- und Kunsttherapie mit Hildrun Rolff und Judith Haeusler
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SUMMARY:Orientalischer Tanz mit Erna Fröhlich
DESCRIPTION:„Dem ägyptischen Frauentanz Raqs Sharqi wohnt eine große Schönheit inne. Mit seinen kreisenden\, achterndenden\, spiraligen Bewegungen einerseits und seinen schüttelnden\, vibrierenden und rhythmisch akzentuierenden Bewegungen andererseits ist dieser Tanz geradezu prädestiniert\, Frauen einen Weg zu tiefem Spüren und Erleben ihrer selbst und zu ihrem Selbstausdruck zu eröffnen.\nSeit Jahrtausenden wurde dieser Tanz von Frauen\, für Frauen und meist unter Frauen praktiziert und weitergegeben. Mit seiner Natürlichkeit\, Gefühlstiefe\, Anmut und Sinnesfreude vermag er uns tief zu berühren.\nWir beginnen den Kurs jeweils mit einer entspannenden und vorbereitenden Körperarbeit und lernen dann die Grundbewegungen kennen\, kombinieren sie miteinander und tanzen auf schöne\, arabische Musik.\nDabei unterstützt uns das wohlwollende und heitere Miteinander unserer Frauengruppe.\nDer Kurs ist für Frauen jeden Alters\, mit und ohne tänzerische Vorkenntnisse geeignet. \nspontanes Kommen ist erwünscht \nPreis:\nEinzeltermin: 18€\n5er Block: 75€\nOrganisation und Anmeldung bei heidi.luna@gmx.de
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SUMMARY:Die Chiemsee Wave mit Cornelia
DESCRIPTION:Das verwendete Bild ist ein Symbolbild\, entstanden mit Unterstützung von KI.
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SUMMARY:Offene Meditation\, Zeit der Stille (wenn keine andere Veranstaltung statt findet)
DESCRIPTION:Offene Meditation\nSonntag 20 – 21 Uhr (Bitte im Kalender nachsehen\, an manchen Tagen ist eine andere Veranstaltung) \nWir kommen zusammen um wöchentlich eine Stunde der Stille miteinander zu teilen. Alle sind herzlich eingeladen\, jede und jeder kann die eigene vertraute Meditation praktizieren. \nStühle\, Matten\, Meditationskissen und ein wunderschöner großer Raum sind vorhanden.\nDie hier angebotene Form ist: 25 Minuten sitzen\, 5 Minutenlangsames Gehen\, nochmals 25 Minuten sitzen.\nBeginn ist pünktlich um 20 Uhr\, es ist keine Anmeldung nötig. \nUm die Raumkosten zu decken\, sollte eine Spende von ca. 3.- € gegeben werden.\nEs gibt bereits eine kraftvolle Gruppe! \nVeranstalter: KULT-UR-RAUM e.V. * Ernsdorfer Str. 2 * 83209 Prien\nwww.kulturraum-prien.de
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CATEGORIES:Meditation & Qi Gong - Dein Weg zu innerer Gelassenheit
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SUMMARY:Pilates Somatic Flow Kurs mit Kerstin Hilker
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SUMMARY:MaxiSteps Bewegungs-und Entdeckerkurs für Kinder von 12-36 Monate mit Lena Thum
DESCRIPTION:Kursbeschreibung MaxiSteps:\nMaxiSteps® ist ein Bewegungs-und Entdeckerkurs für Kleinkinder von 12-36 Monaten mit ihren\nEltern.\nInspiriert u.a. von Ansätzen nach Emmi Pikler und der Montessori-Pädagogik.\nVerschiedenen Materialien\, altersgerechte Bewegungsspiele\, sowie Lieder\, Basteleien und\nSinnesanregungen laden zum Erkunden und mitmachen ein. Hier bekommt dein Kind den\nRaum\, um ganzheitlich verschiedene Erfahrungen machen und seinen Körper kennenlernen zu\nkönnen.\nKinder haben einen natürlichen Bewegungsdrang\, und sie brauchen Räume\, in denen sie sich\ndiesem hingeben dürfen.\nMaxiSteps® bietet Qualitätszeit für dich und dein Kind\, eine Wohlfühlzeit im trubeligen Alltag.\nFür die Eltern gibt es spannende Informationen zu Themen\, die euch in der Kleinkindzeit\ninteressieren\, z.B.:\n• Autonomiephase\n• Kleinkindschlaf\n• Loben\, Strafen\, Konsequenzen\n• Große Gefühle: Wut\, Trauer\, Frust\n• Mental Load\n• Eltern sein – Paar bleiben\nDienstags 09:30-10:30 im KULTURRAUM Prien\n8er Stempelkarte 120€\nEinige Krankenkassen bezuschussen den Eltern-Kind-Kurs\, z.B. im Rahmen von\nBonusprogrammen.\nWendet euch bei Fragen dazu gerne an mich oder direkt an eure Krankenkasse!\nAnmeldung und weitere Infos:\nDie Elterninsel\nFamilienbegleitung Dr. Lena Thum\nwww.die-elterninsel.de\ninfo@die-elterninsel.de\n0176/70956731 \n  \n 
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SUMMARY:Kreativer Kindertanz mit Lena Thum
DESCRIPTION:Kreativer Kindertanz 2-4 Jahre \nMit Musik\, kleinen Geschichten und spielerischen Impulsen greifen wir die natürliche Bewegungsfreude der Kinder auf und verwandeln sie in Tanz\, Spiel und Ausdruck. \nDabei fließen altersgerechte Elemente aus der Musik- und Theaterpädagogik ein – ganz ohne Druck oder Choreografien\, sondern mit viel Raum für eigenes Erleben. \nNeben Bewegung und Tanz finden auch ruhige Momente ihren Platz:\nKleine Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen helfen den Kindern\, ihren Körper bewusst zu spüren und zur Ruhe zu kommen. \nIm Mittelpunkt steht die Freude an Bewegung\, die Stärkung des Körpergefühls und ein liebevoller Raum\, in dem jedes Kind einfach so sein darf\, wie es ist. \nFür Kleinkinder von 2-4 Jahren mit Begleitperson. \n  \n 
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SUMMARY:MommySteps Mamafitness mit Baby in der Trage mit Lena Thum
DESCRIPTION:Kursbeschreibung MommySteps:\nMommySteps® ist ein Tanz-Fitnesskurs für Schwangere und für Mamas ab ca. 3 Monate nach\nder Geburt. Es geht nicht darum\, möglichst schnell einen social-media-tauglichen Körper zu\nbekommen\, sondern um Spaß\, Selbstliebe\, Stressabbau und Me-time. Wir nutzen die positive\nWirkung von Bewegung und Tanz auf Körper und Seele und stärken dabei ganz automatisch\nunsere Muskulatur\, Koordination und das Herz-Kreisauf-System.\nDas Baby ist mit dabei!\nEntweder im Bauch oder in der Trage. Menschenbabys sind Traglinge! Eng angekuschelt\nverschläft es oft die Stunde während Mama sich auf die Musik und Bewegung konzentrieren\nkann.\nDas korrekte Tragen in Tuch oder Tragehilfe ist dabei wichtig! Ich bin durch die Trageschule\nHamburg® intensiv geschult. Ich kontrolliere den korrekten Sitz und gebe euch Hilfestellungen\,\negal ob ihr auf der Brust oder auf dem Rücken tragen möchtet.\nWas für ein Training erwartet dich?\n– Aerobic-Schritte und einfache Choreographien zu Feelgood Songs\n– kräftigende Übungen für Beine\, Po\, und Oberkörper \n– komplett low impact\, d.h. keinerlei Sprünge\n– du trainierst automatisch mit deinem mitwachsenden Zusatzgewicht (deinem Baby ;-))\n– für alle Fitnesslevels geeignet\, keine Erfahrung in Tanz oder Aerobic notwendig!\n– ca. 45 Minuten Training\, anschließend eine kleine Abschlussmeditation\nBenefits:\n– Bodypositivity und Selbstakzeptanz\n– Ökonomisierung der Herzarbeit\n– Vergrößerung der maximalen aeroben Kapazität\n– Stabilisierung der Beckenbodenmuskulatur\n– Verbesserung der Haltung\n– Stressabbau durch Spaß an der Bewegung\n– Verbesserung von Balance und Koordination\n– Beweglichkeit\n– Spaß!\nFür wen ist MommySteps® geeignet?\nFür Schwangere ab Beginn der Schwangerschaft bei komplikationslosem\nSchwangerschaftsverlauf.\nFür Mamas mit Baby ab ca. 3 Monate nach der Geburt. Bitte warte die Nachkontrolle beim\nGynäkologen nach der Geburt bzw. den Rückbildungskurs ab und lass dir das okay geben.\nBitte bring deine Tragehilfe selbst mit. Wenn du bisher keine Erfahrung mit dem Babytragen\nhast und es gerne einmal ausprobieren und am Kurs teilnehmen möchtest\, kontaktiere mich\ngerne vorab.\nDienstags 11:20-12:20 im KULTURRAUM Prien\n8er Stempelkarte 112€\nEinige Krankenkassen bezuschussen den Kurs\, z.B. im Rahmen von Bonusprogrammen.\nWendet euch bei Fragen dazu gerne an mich oder direkt an eure Krankenkasse!\nAnmeldung und weitere Infos:\nDie Elterninsel\nFamilienbegleitung Dr. Lena Thum\nwww.die-elterninsel.de\ninfo@die-elterninsel.de\n0176/70956731 \n 
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DESCRIPTION:„Kraftorientiertes Beckenbodentraining“ (nach Paragraph 20§ bezuschusst von der Krankenkasse) \ninkenhesse@t-online.de
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SUMMARY:ECSTATIC BREATH WORK mit Martina Kimaya
DESCRIPTION:Offene Gruppe\nECSTATIC BREATH WORK\nRegulierung des Nervensystems\, Loslassen\, Reinigung\, Befreiung\nbei dem Wunsch sich zu reinigen und zu klären\, Energie zu bekommen\,… \nbei Stress\, Ängsten\, mangelndem Körpergefühl\, fehlendem Zugang zu den eigenen Gefühlen\,… \nINHALT: kurze Theorie zum Thema Breath-Work\, kurze Kennenlernrunde\, Einführung in die Ecstatic-Breath-Work Session\, 1 stündige Ecstatic-Breath-Work-Sitzung\, Ausklang in Stille\, Abschlussrunde\, Raum für Fragen\,… \nDie Atemsitzung wird von mir professionell und unterstützend begleitet. Die 1-stündige Ecstatic-Breath-Work Sitzung ist von mir selbst mit Musik und mit meiner Stimme kreiert. \nVoraussetzung: einigermassen innerlich und äusserlich stabil zu sein\, bitte nicht viel essen vorher\, kein Alkohol oder Cannabis oder sonstigen Drogenkonsum vorher oder während dessen \nKontraindikation: Einnahme von Psychopharmaka (da bitte bei Interesse erst einmal einzeltherapeutische Breath-Work-Begleitung)\, Herz- und oder Lungenerkrankungen\, wo tiefes Atmen verboten ist\, andere Erkrankungen\, wo tiefes Atmen kontrainjeziert ist \nBitte beachten: unterschiedliche Tage und Zeiten\nKosten pro Veranstaltung: 15 € für Vereinsmitglieder im Kulturraum\, 20 € für Nichtmitglieder \nAnmeldung & Info:\nTel. 0175-2769304 Mail: info@kimaya.gold \nDas verwendete Bild ist ein Symbolbild\, entstanden mit Unterstützung von KI.\n\n\n\n\n  \n 
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SUMMARY:Kreis für natürliche Lebenshilfe e.V. Katharina Schmitt
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SUMMARY:Pilates Somatic Flow mit Kerstin Hilker
DESCRIPTION:Pilates Kerstin Hilker
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SUMMARY:meditativer Tanz mit Maria Prestien
DESCRIPTION:„Tanzen für den Frieden“ – meditatives Tanzen zum Vollmond mit Maria\nLass dich bewegen von einfachen Tänzen zu harmonischen Klängen im Spiel von Licht und\nDunkelheit!\nNähre Körper\, Seele und Geist in der Gemeinschaft!\nVerbinde dich an diesem Tag mit der Weltengemeinschaft in einem getanzten\nFriedensritual!\nJede(r) kann mitmachen. Keine Vorkenntnisse erforderlich.\nIch freu mich auf Dich!\nWertschätzung: 15 € / Mitglieder 10 €\nDeine Anmeldung (und evtl. Fragen) richte bitte an:\nMaria Prestien – 0151-11114313 oder m.prestien@gmx.de\nGern kannst du Dich auch auf meiner website weiter informieren:\nwww.welle-der-wandlung.de
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CATEGORIES:Tanz & Bewegung - Ausdruck pur
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SUMMARY:Mann & Frau Healing – Power – Peace - Ritual -Tag mit Martina Elisabeth Mittrup & Christian Bergmann
DESCRIPTION:Mann & Frau Tag \nBedürfnisse erkennen\, verstehen\, leben \nmit Martina Elisabeth Mittrup & Christian Bergmann \nam Samstag den 19.09.26 von 10.00 – 18.00 Uhr \nIn jeder Begegnung zwischen Mann und Frau wirken bewusste und unbewusste Bedürfnisse – nach Nähe\, Freiheit\, Anerkennung\, Geborgenheit\, Berührung und vielem mehr. Wenn diese Bedürfnisse nicht gesehen oder ausgedrückt werden\, entstehen oft Missverständnisse\, Rückzug oder Verletzungen. \nDieser Tag lädt dich ein\, in einem geschützten\, achtsamen Raum deine eigenen Bedürfnisse tiefer wahrzunehmen\, ihnen Ausdruck zu geben und die darin liegenden Schätze zu entdecken. Wir erforschen gemeinsam: \nWelche Bedürfnisse bewegen mich in Beziehung? \nWie kann ich sie klarer spüren und liebevoll ausdrücken? \nWie gelingt es\, Bedürfnisse zu kommunizieren\, ohne Druck oder Schuldgefühle? \nWie können Männer und Frauen voneinander lernen und sich gegenseitig bereichern? \nWelche Bedürfnisse tragen mich in Beziehung – und welche habe ich vielleicht lange verdrängt? \nWie lassen sich alte Verletzungen in Heilung verwandeln? \nDurch achtsame Begegnungsübungen\, Austausch im Kreis\, Körper- und Wahrnehmungsübungen sowie Momente der Stille schaffen wir eine Atmosphäre\, in der Offenheit\, Respekt und Lebendigkeit wachsen dürfen. \nDer Mann-Frau-Tag lädt dich ein\, deine eigenen Bedürfnisse tiefer kennenzulernen\, sie wertzuschätzen und Wege zu finden\, sie authentisch ins Leben und in deine Beziehungen einzubringen. \nDatum & Zeiten: Samstag\, den 19.09.2026 10.00 – 18.00 Uhr\nKosten: 90 € (für Paare 160 €)\nAnmeldung: Martina: info@kimaya.gold oder Christian: cb@christian-bergmann.de\nErlebe einen Tag voller intensiver Transformation und Heilung! \nDas verwendete Bild ist ein Symbolbild\, entstanden mit Unterstützung von KI.
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SUMMARY:Mann & Frau Healing – Power – Peace - Ritual -Tag mit Martina Elisabeth Mittrup & Christian Bergmann
DESCRIPTION:Mann & Frau Tag \nBedürfnisse erkennen\, verstehen\, leben \nmit Martina Elisabeth Mittrup & Christian Bergmann \nAm Samstag den 17.10.26 von 10.00 – 18.00 Uhr \nIn jeder Begegnung zwischen Mann und Frau wirken bewusste und unbewusste Bedürfnisse – nach Nähe\, Freiheit\, Anerkennung\, Geborgenheit\, Berührung und vielem mehr. Wenn diese Bedürfnisse nicht gesehen oder ausgedrückt werden\, entstehen oft Missverständnisse\, Rückzug oder Verletzungen. \nDieser Tag lädt dich ein\, in einem geschützten\, achtsamen Raum deine eigenen Bedürfnisse tiefer wahrzunehmen\, ihnen Ausdruck zu geben und die darin liegenden Schätze zu entdecken. Wir erforschen gemeinsam: \nWelche Bedürfnisse bewegen mich in Beziehung? \nWie kann ich sie klarer spüren und liebevoll ausdrücken? \nWie gelingt es\, Bedürfnisse zu kommunizieren\, ohne Druck oder Schuldgefühle? \nWie können Männer und Frauen voneinander lernen und sich gegenseitig bereichern? \nWelche Bedürfnisse tragen mich in Beziehung – und welche habe ich vielleicht lange verdrängt? \nWie lassen sich alte Verletzungen in Heilung verwandeln? \nDurch achtsame Begegnungsübungen\, Austausch im Kreis\, Körper- und Wahrnehmungsübungen sowie Momente der Stille schaffen wir eine Atmosphäre\, in der Offenheit\, Respekt und Lebendigkeit wachsen dürfen. \nDer Mann-Frau-Tag lädt dich ein\, deine eigenen Bedürfnisse tiefer kennenzulernen\, sie wertzuschätzen und Wege zu finden\, sie authentisch ins Leben und in deine Beziehungen einzubringen. \nDatum & Zeiten: Samstag\, den 17.10.2026 10.00 – 18.00 Uhr\nKosten: 90 € (für Paare 160 €)\nAnmeldung: Martina: info@kimaya.gold oder Christian: cb@christian-bergmann.de\nErlebe einen Tag voller intensiver Transformation und Heilung! \n 
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SUMMARY:Shamanic Transformation Dance mit Martina Kimaya
DESCRIPTION:SHAMANIC TRANSFORMATION DANCE \nmit Kimaya Martina \nHerbstzeit\, Reifezeit\, Früchte ernten\, geniessen\, danken\, feiern\,… \nEin Tag um tanzend\, tief in uns selbst einzutauchen und uns von Schattenthemen zu befreien. \n“Rainbow warrior\, dancer\, lover\, Let’s reconnect to that shinning\, vast\, loving and silent beeing we are. Embody it. \nDance on our loving planet mother earth and through this eternal universe. Dance through this wonderful\, colourful life\, that is given to us\, as a gift. Let’s embrace and transform our old storys\, identities\, feelings and old habits. Reborn new and new.” \nWir nutzen den Tanz für die Transformation unserer einengenden und belastenden Themen. Es geht darum nach und nach den inneren Tänzer / die innere Tänzerin\, das freie Wesen in uns immer mehr zu befreien. \nDie Kräfte der Elemente (Wasser\, Erde\, Feuer und Luft) unterstützen uns auf diesem Weg. \nWir tauchen tief in unser inneres Wesen ein\, stellen uns den Schatten auf dem Weg\, umarmen sie\, tanzen und verwandeln sie. \nWir tanzen und bewegen uns viel. Im rituellen Raum verbinden wir uns mit den unterstützenden Kräften in uns und um uns herum. Wir lassen Altes gehen und öffnen uns dem Neuen. \nZeit: 10.00 Uhr – 18.00 Uhr \nKosten: Tag: 60 – 120 € (60 € für Geringverdiener\, 90 € für Normalverdiener\, 120 € für Gutverdiener) \nAnmeldung bis eine Woche vor Veranstaltungsbeginn unter info@kimaya-goldmail.de oder unter 01752769304 \nDas verwendete Bild ist ein Symbolbild\, entstanden mit Unterstützung von KI.
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SUMMARY:Offene Meditation\, Zeit der Stille (wenn keine andere Veranstaltung statt findet)
DESCRIPTION:Offene Meditation\nSonntag 20 – 21 Uhr (Bitte im Kalender nachsehen\, an manchen Tagen ist eine andere Veranstaltung) \nWir kommen zusammen um wöchentlich eine Stunde der Stille miteinander zu teilen. Alle sind herzlich eingeladen\, jede und jeder kann die eigene vertraute Meditation praktizieren. \nStühle\, Matten\, Meditationskissen und ein wunderschöner großer Raum sind vorhanden.\nDie hier angebotene Form ist: 25 Minuten sitzen\, 5 Minutenlangsames Gehen\, nochmals 25 Minuten sitzen.\nBeginn ist pünktlich um 20 Uhr\, es ist keine Anmeldung nötig. \nUm die Raumkosten zu decken\, sollte eine Spende von ca. 3.- € gegeben werden.\nEs gibt bereits eine kraftvolle Gruppe! \nVeranstalter: KULT-UR-RAUM e.V. * Ernsdorfer Str. 2 * 83209 Prien\nwww.kulturraum-prien.de
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SUMMARY:Pilates Somatic Flow Kurs mit Kerstin Hilker
DESCRIPTION:info@kerstinhilker.de
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SUMMARY:MaxiSteps Bewegungs-und Entdeckerkurs für Kinder von 12-36 Monate mit Lena Thum
DESCRIPTION:Kursbeschreibung MaxiSteps:\nMaxiSteps® ist ein Bewegungs-und Entdeckerkurs für Kleinkinder von 12-36 Monaten mit ihren\nEltern.\nInspiriert u.a. von Ansätzen nach Emmi Pikler und der Montessori-Pädagogik.\nVerschiedenen Materialien\, altersgerechte Bewegungsspiele\, sowie Lieder\, Basteleien und\nSinnesanregungen laden zum Erkunden und mitmachen ein. Hier bekommt dein Kind den\nRaum\, um ganzheitlich verschiedene Erfahrungen machen und seinen Körper kennenlernen zu\nkönnen.\nKinder haben einen natürlichen Bewegungsdrang\, und sie brauchen Räume\, in denen sie sich\ndiesem hingeben dürfen.\nMaxiSteps® bietet Qualitätszeit für dich und dein Kind\, eine Wohlfühlzeit im trubeligen Alltag.\nFür die Eltern gibt es spannende Informationen zu Themen\, die euch in der Kleinkindzeit\ninteressieren\, z.B.:\n• Autonomiephase\n• Kleinkindschlaf\n• Loben\, Strafen\, Konsequenzen\n• Große Gefühle: Wut\, Trauer\, Frust\n• Mental Load\n• Eltern sein – Paar bleiben\nDienstags 09:30-10:30 im KULTURRAUM Prien\n8er Stempelkarte 120€\nEinige Krankenkassen bezuschussen den Eltern-Kind-Kurs\, z.B. im Rahmen von\nBonusprogrammen.\nWendet euch bei Fragen dazu gerne an mich oder direkt an eure Krankenkasse!\nAnmeldung und weitere Infos:\nDie Elterninsel\nFamilienbegleitung Dr. Lena Thum\nwww.die-elterninsel.de\ninfo@die-elterninsel.de\n0176/70956731 \n  \n 
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SUMMARY:Kreativer Kindertanz mit Lena Thum
DESCRIPTION:Kreativer Kindertanz 2-4 Jahre \nMit Musik\, kleinen Geschichten und spielerischen Impulsen greifen wir die natürliche Bewegungsfreude der Kinder auf und verwandeln sie in Tanz\, Spiel und Ausdruck. \nDabei fließen altersgerechte Elemente aus der Musik- und Theaterpädagogik ein – ganz ohne Druck oder Choreografien\, sondern mit viel Raum für eigenes Erleben. \nNeben Bewegung und Tanz finden auch ruhige Momente ihren Platz:\nKleine Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen helfen den Kindern\, ihren Körper bewusst zu spüren und zur Ruhe zu kommen. \nIm Mittelpunkt steht die Freude an Bewegung\, die Stärkung des Körpergefühls und ein liebevoller Raum\, in dem jedes Kind einfach so sein darf\, wie es ist. \nFür Kleinkinder von 2-4 Jahren mit Begleitperson. \n  \n 
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SUMMARY:MommySteps Mamafitness mit Baby in der Trage mit Lena Thum
DESCRIPTION:Kursbeschreibung MommySteps:\nMommySteps® ist ein Tanz-Fitnesskurs für Schwangere und für Mamas ab ca. 3 Monate nach\nder Geburt. Es geht nicht darum\, möglichst schnell einen social-media-tauglichen Körper zu\nbekommen\, sondern um Spaß\, Selbstliebe\, Stressabbau und Me-time. Wir nutzen die positive\nWirkung von Bewegung und Tanz auf Körper und Seele und stärken dabei ganz automatisch\nunsere Muskulatur\, Koordination und das Herz-Kreisauf-System.\nDas Baby ist mit dabei!\nEntweder im Bauch oder in der Trage. Menschenbabys sind Traglinge! Eng angekuschelt\nverschläft es oft die Stunde während Mama sich auf die Musik und Bewegung konzentrieren\nkann.\nDas korrekte Tragen in Tuch oder Tragehilfe ist dabei wichtig! Ich bin durch die Trageschule\nHamburg® intensiv geschult. Ich kontrolliere den korrekten Sitz und gebe euch Hilfestellungen\,\negal ob ihr auf der Brust oder auf dem Rücken tragen möchtet.\nWas für ein Training erwartet dich?\n– Aerobic-Schritte und einfache Choreographien zu Feelgood Songs\n– kräftigende Übungen für Beine\, Po\, und Oberkörper \n– komplett low impact\, d.h. keinerlei Sprünge\n– du trainierst automatisch mit deinem mitwachsenden Zusatzgewicht (deinem Baby ;-))\n– für alle Fitnesslevels geeignet\, keine Erfahrung in Tanz oder Aerobic notwendig!\n– ca. 45 Minuten Training\, anschließend eine kleine Abschlussmeditation\nBenefits:\n– Bodypositivity und Selbstakzeptanz\n– Ökonomisierung der Herzarbeit\n– Vergrößerung der maximalen aeroben Kapazität\n– Stabilisierung der Beckenbodenmuskulatur\n– Verbesserung der Haltung\n– Stressabbau durch Spaß an der Bewegung\n– Verbesserung von Balance und Koordination\n– Beweglichkeit\n– Spaß!\nFür wen ist MommySteps® geeignet?\nFür Schwangere ab Beginn der Schwangerschaft bei komplikationslosem\nSchwangerschaftsverlauf.\nFür Mamas mit Baby ab ca. 3 Monate nach der Geburt. Bitte warte die Nachkontrolle beim\nGynäkologen nach der Geburt bzw. den Rückbildungskurs ab und lass dir das okay geben.\nBitte bring deine Tragehilfe selbst mit. Wenn du bisher keine Erfahrung mit dem Babytragen\nhast und es gerne einmal ausprobieren und am Kurs teilnehmen möchtest\, kontaktiere mich\ngerne vorab.\nDienstags 11:20-12:20 im KULTURRAUM Prien\n8er Stempelkarte 112€\nEinige Krankenkassen bezuschussen den Kurs\, z.B. im Rahmen von Bonusprogrammen.\nWendet euch bei Fragen dazu gerne an mich oder direkt an eure Krankenkasse!\nAnmeldung und weitere Infos:\nDie Elterninsel\nFamilienbegleitung Dr. Lena Thum\nwww.die-elterninsel.de\ninfo@die-elterninsel.de\n0176/70956731 \n 
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SUMMARY:geblockt: Kraftorientiertes Beckenbodentraining mit Inken Hesse
DESCRIPTION:„Kraftorientiertes Beckenbodentraining“ (nach Paragraph 20§ bezuschusst von der Krankenkasse) \ninkenhesse@t-online.de
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