Pilates Somatic Flow Kurs mit Kerstin Hilker
Kulturraum Prien Ernsdorfer Str. 2, Prieninfo@kerstinhilker.de
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Kursbeschreibung MaxiSteps: MaxiSteps® ist ein Bewegungs-und Entdeckerkurs für Kleinkinder von 12-36 Monaten mit ihren Eltern. Inspiriert u.a. von Ansätzen nach Emmi Pikler und der Montessori-Pädagogik. Verschiedenen Materialien, altersgerechte Bewegungsspiele, sowie Lieder, Basteleien und Sinnesanregungen laden zum Erkunden und mitmachen ein. Hier bekommt dein Kind den Raum, um ganzheitlich verschiedene Erfahrungen machen und seinen Körper kennenlernen
Kreativer Kindertanz 2-4 Jahre Mit Musik, kleinen Geschichten und spielerischen Impulsen greifen wir die natürliche Bewegungsfreude der Kinder auf und verwandeln sie in Tanz, Spiel und Ausdruck. Dabei fließen altersgerechte Elemente aus der Musik- und Theaterpädagogik ein – ganz ohne Druck oder Choreografien, sondern mit viel Raum für eigenes Erleben. Neben Bewegung und Tanz finden
Kursbeschreibung MommySteps: MommySteps® ist ein Tanz-Fitnesskurs für Schwangere und für Mamas ab ca. 3 Monate nach der Geburt. Es geht nicht darum, möglichst schnell einen social-media-tauglichen Körper zu bekommen, sondern um Spaß, Selbstliebe, Stressabbau und Me-time. Wir nutzen die positive Wirkung von Bewegung und Tanz auf Körper und Seele und stärken dabei ganz automatisch unsere
"Kraftorientiertes Beckenbodentraining" (nach Paragraph 20§ bezuschusst von der Krankenkasse) inkenhesse@t-online.de
Offene Gruppe ECSTATIC BREATH WORK Regulierung des Nervensystems, Loslassen, Reinigung, Befreiung bei dem Wunsch sich zu reinigen und zu klären, Energie zu bekommen,... bei Stress, Ängsten, mangelndem Körpergefühl, fehlendem Zugang zu den eigenen Gefühlen,... INHALT: kurze Theorie zum Thema Breath-Work, kurze Kennenlernrunde, Einführung in die Ecstatic-Breath-Work Session, 1 stündige Ecstatic-Breath-Work-Sitzung, Ausklang in Stille, Abschlussrunde,
"Move.Flow.Relax" Ein Ganzkörpertraining aus Cardio, Krafttraining und Entspannung.
Pilates Kerstin Hilker
✨ Contact.Improvisation.Jam ✨ Stell dir vor, du liegst auf dem Boden, und kommst mit sanften Bewegungen ganz bei dir an. Der Alltag wird leiser, dein Atem tiefer. Du spürst den Boden unter dir, folgst deinem eigenen Impuls und merkst, wie die Neugier erwacht. Genau darum geht es bei unserer Contact Jam: Kein Leistungsdruck, kein Richtig
In diesem Workshop begleite ich dich dabei, dir deine ganz eigene persönliche Kraftkette aus Edelsteinen zu gestalten. Eine Kraftkette ist ein heiliger Gegenstand, der dich in deinen Prozessen und Lebensthemen begleitet und dir dabei Kraft schenkt und dich unterstützt deinen eigenen Weg zu gehen. Mehr Infos und Anmeldung unter https://www.trommelreiter.de/ausbildung-und-seminare/wild-woman-workshops/ Preis 129€ Infos
Beginne deinen Sonntag mit Bewegung, Musik und einem genussvollen Ausklang. Bei Brunch & Wave tauchen wir zuerst gemeinsam in freie Bewegung und lebendige Rhythmen ein – danach genießen wir einen entspannten Brunch in gemütlicher Atmosphäre. Die Wave lädt dich ein, dich frei zu bewegen, loszulassen und ganz in deinen eigenen Rhythmus einzutauchen. Kraftvolle Beats,